צפו במפגש בפעולה
מי אני?
אני שרון היל, מורה ליוגה ואשת שיווק, שיושבת כבר שנים ארוכות וגם היום שעות רבות מול מחשב. אני מכירה מקרוב את התחושה של עייפות לא מוסברת באמצע היום, את הכאבים הקטנים שמתחילים ללוות את הישיבה, ואת השחיקה שנכנסת לאט־לאט גם למי שאוהבת את העבודה שלה.
היום אני מביאה את כל מה שלמדתי – מתוך הגוף שלי ומתוך הדרך המקצועית שלי – כדי לעזור לאנשים להרגיש טוב יותר בעבודה.
אחרי לא מעט שנים בעבודה משרדית אינטנסיבית, מול משימות, לקוחות, לוחות זמנים ומסכים, אני יודעת בדיוק איך מרגישה ישיבה של יום שלם. לא תמיד יש זמן לעצור, ובטח שלא “להתאוורר”. אבל דווקא בתוך השגרה הזאת אפשר לשזור הרגלים קטנים ושקטים שעושים שינוי גדול.
אחרי לא מעט שנים בעבודה משרדית אינטנסיבית, מול משימות, לקוחות, לוחות זמנים ומסכים, אני יודעת בדיוק איך מרגישה ישיבה של יום שלם. לא תמיד יש זמן לעצור, ובטח שלא “להתאוורר”. אבל דווקא בתוך השגרה הזאת אפשר לשזור הרגלים קטנים ושקטים שעושים שינוי גדול.
המפגשים שלי מבוססות על שילוב של ידע קליני מעולמות הפיזיותרפיה, הבריאות התעסוקתית והיוגה – עם גישה פרקטית, רגשית ולא שיפוטית. אני מאמינה ששמירה על בריאות פיזית ונפשית לא צריכה להיות עוד משימה, אלא משהו שאפשר לשזור ברכות לתוך היומיום.
אני מזמינה אתכם לראות איך תנועה קטנה יכולה לשנות את הכל: להחזיר אנרגיה, לשפר ריכוז ולהפחית כאבים. זה שינוי פשוט ומורגש כבר באותו יום. כשאנשים מרגישים טוב יותר – הם עובדים טוב יותר.
